颈椎病产生的原因和治疗方法

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  近些年,身边的人越来越多人都患上了颈椎病,你们身边有吗?应该多多少少都会有一点吧。不过提起颈椎病似乎还不至于让人失色,但是一旦病情加重,也是相当难过的啊。

  哪些人会容易患上颈椎病

  据了解,中老年人、长期低头伏案工作者、睡姿不当、头部外伤史、颈椎先天性畸形。其中,患上颈椎病大部分是后天形成的,最主要就是因为慢性劳损。而劳损的产生和起因来自以下三种情况:

  1、不良的睡眠体位,不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下,不能及时调整,造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

  2、不当的工作姿势,包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等,由于久坐或者坐姿不对而患上颈椎病。

  3、不适当的体育锻炼,正常的体育锻炼有助于健康,但超过颈部耐量的活动或运动,如人体倒立或翻筋斗等,都会加重颈椎的负荷,促成颈椎病的产生。

  治疗方法

  目前,治疗颈椎病的方法有几种,常用的是药物治疗、运动治疗、手法按摩推拿治疗、温热敷治疗等。

  1、药物治疗对颈椎病有一定的缓解的效果,但“是药三分毒”,药物治疗要适量。

  2、运动治疗是养生的治疗,可以经常做做医疗体操来缓解疼痛,效果还比较明显,也很健康。

  3、手法按摩推拿治疗,是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,平时在家可以试试。温热敷疗法即用热毛巾和热水袋局部外敷,达到改善血循环、缓解肌肉疼痛的作用。当然,必要的时候还是需要进行手术治疗。

  除了以上所说的,在生活中也需要注意,枕头对保持健康的颈椎是一个十分重要的工具。一个理想的枕头,最基本的功能就是让美好劳累一天的人们,得到充分的休息,这就要求枕头紧密贴合颈椎的生理曲度,这是颈部的肌肉和韧带最舒适和放松的姿势。所以,在购买枕头时,要选择合适的枕头,高度宽度都要合适,对睡眠质量也有好处。颈椎病越来越普遍,虽然不是癌症,但也需要我们重视。多抬抬头,让颈椎能够好好休息吧。