冠心病的早期症状和预防方法

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  冠心病是一种很常见的老年疾病,但是千万不能因为它常见,就忽视它,因为冠心病的危害是很大的,它进一步的发展会导致心肌梗死,危及生命。所以冠心病也是要小心注意,下面给大家说一下冠心病的一些症状和预防方法。

  第一、早期症状

  1、体表特征,心脏有疾病时会容易缺氧,然后皮肤就会呈青紫色。

  2、在平时的轻微活动之后或者在安静坐着的时候出现呼吸短促,这个也是冠心病的早期症状之一。

  3、冠心病患者还有出现的症状是鼻尖肿大,发红,还有可能会出现鼻子硬邦邦的症状。

  4、患者会感到胸部有压迫窒息感,闷胀感,剧烈的灼烧样的疼痛感,一般会持续10到15分钟,可以自行缓解。

  如果家里的老年人出现了这些症状的话,就要小心注意了。

  第二、预防方法

  1、老年人们就要注意自己的生活规律,避免过度的紧张,保持充足的睡眠,并保持良好的情绪状态和精神状态,良好的情绪是有利于身体健康的,切忌急躁或者闷闷不乐等等负面情绪。

  2、平时的生活当中就要多喝茶,有资料表明,平时有喝茶习惯的老人患冠心病的概率是比不喝茶的老人要低很多的。

  3、最重要的就是要合理饮食,不能暴饮暴食,控制高脂肪和高胆固醇的食物的摄入。

  4、要注意自己的血压,一定要保持正常的血压,不要让自己存在高血压。那么预防高血压的方法就有保持正常体重,限制酒精,食盐摄入,如果已经出现了高血压的话就要在医生的建议下吃适当的降压药。

  5、不吸烟,不酗酒,一定要控制酒精的摄入,多喝茶,多吃健康食物,保持良好的生活习惯和情绪。

  冠心病这种疾病虽然在老年人当中经常发生,但是也是一个很严重的疾病的来的,所以在日常生活中更要小心预防,小心留意,一旦患上这种疾病的话,那么也要及时进行治疗。